想戒烟怎么办？
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
戒烟患者在日常生活中一定要进行体育运动，如游泳，跑步，钓鱼岛可以缓解精神紧张和压力，另一方面能够避免想要吸烟的情况。当想吸烟的时候，可以用喝水，吃东西来控制，戒烟患者在戒烟过程中容易出现易怒，失眠，焦虑，烦躁等症状是正常的，一定要把戒烟坚持到底。
