怎样戒烟？
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
长期吸烟最受影响的是肺部，可能会导致支气管炎，肺炎等，其次会影响生殖系统，吸烟的男性精子质量下降，甚至会影响生育。减压的方式有很多。天才一定要注意休息，不要有紧张的情绪，所以也经常叫口香糖，吃水果，吃瓜子能够减少吸烟的次数。吸烟的人戒烟是会降低人体新陈代谢的基本速度，而且一些新鲜的水果蔬菜补充身体维生素。
