怎么戒烟？
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
对于戒烟建议患者先循序渐进的减少吸烟的次数，然后再将一些吸烟的用品给扔掉或者是藏起来比如打火机烟灰缸，香烟能够有效的减少条件反射的现象，同时还要远离一些吸烟的人群。如果患者有吸烟的冲动的话，这个时候可以吃些水果或者是散步来转移注意力，坚持就可以达到戒烟的效果。
