如何戒烟戒酒？
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
长期吸烟，饮酒的会导致患者出现精神状态不佳，脾气暴躁，四肢无力，咳嗽，喉咙瘙痒，牙齿黄，严重会影响身体器官的损坏。平时一定要控制烟酒的摄入，强制性的不去想，自己想吸烟的时候可以买一包口香糖，能够控制吸烟的欲望。在喝酒时可以使用果汁进行代替。
