手淫成瘾了，应该怎么戒掉？
北京大学人民医院 泌尿外科
平时应该转移自己的注意力，少看敏感的新闻视频。经常手瘾容易引起肾虚，给身体造成较大的伤害，不利于生长发育。同时在饮食方面应该加以调理要以清淡易消化的食物为主，少吃油腻辛辣刺激性的食物。每天坚持室外体育锻炼，增强体质促进新陈代谢。
