我要戒烟有什么好的办法？
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
戒烟并没有什么好的方法，其实最主要的还是你自己从内心认识到吸烟的坏处对你身体的伤害，自己愿意戒烟的时候，任何的困难都是可以克服的，所以说你如果自制力比较差的话也可以到专门的戒烟机构去是比较好的，而且现在也有一些电子烟，你也可以尝试一下，平时的时候多锻炼身体。
